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        林晨一边观察着她跑步的情况，一边叮嘱着：“第一圈可以稍微留力，最後半圈才全力。”

        柳安瑶没有说话，只是点点头，以示回应。

        林晨在她的身後看着，见她的马尾一左一右摇晃着，摆动的频率很快。

        他甚至在思考一个问题，那就是nV生知不知道自己的马尾正往哪边摆动。

        随着时间一分一秒的过去，柳安瑶已经跑完一圈了。

        但她显然T力开始下降了。

        林晨跑到她的身旁，见她不停地喘着气，便建议道：“安瑶，你的呼x1频率错了，三步一呼x1，三步一呼x1。”

        柳安瑶听着他的话，努力调整着。

        一开始，她因为喘不过气，差点咳了出来，但最後她还是慢慢调整了呼x1。

        经过小半圈的调整後，柳安瑶明显感觉到能使上劲儿了，她便在最後的半圈跑道上，开始冲刺。

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